こんにちは！ 岡田接骨院です。

昨日は、午前中に成田市で行われた大学女子のソフトボール・関東インカレ予選、午後はさいたま市に移動して、国スポ埼玉県代表チームと私のチームとの練習試合に帯同してきました。脚がつってしまった選手はいましたが、大きなケガなく1日を終えられてほっとしています。

曇り空でも要注意。湿度が高い日の熱中症リスク

この日は曇り空でしたが、湿度が高く、体感としてはかなりハードなコンディションでした。晴れていなくても、湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体に熱がこもりやすくなります。

・こまめな水分補給（電解質も一緒に）
・前日の十分な睡眠
・朝食と補食でのエネルギー・栄養補給

こうした基本的な対策が、脚のつりや熱中症を防ぐうえでとても大切です。「曇っているから大丈夫」と油断せず、チーム全体で意識していきましょう。

エアナジープラスで、内側からのリカバリーをサポート

当院では、自費メニューとしてエアナジープラスをご用意しています。水と空気と電気の力で作られた「特殊な酸素エネルギー」を吸入し、心身のコンディショニングをサポートするドイツ生まれの健康機器です。

・慢性的な疲労感が抜けにくい
・試合や練習後のだるさを少しでも軽くしたい
・睡眠の質やリラックスを整えたい

といった方のリカバリーの一助として、スポーツ選手から一般の方まで幅広くご利用いただいています。※効果には個人差があります。医療機器ではありません。

身体のケア、コンディショニングはお任せください

試合や練習での疲労の蓄積や、脚のつり・違和感などを放っておくと、その後のパフォーマンスやケガのリスクにつながることがあります。

岡田接骨院では、テーピングやコンディショニングはもちろん、エアナジープラスなども活用しながら、身体の外側と内側の両面からリカバリーをサポートしていきます。

「最近疲れが抜けにくい」「暑さと湿度でバテぎみ」と感じている方は、どうぞお気軽にご相談ください。皆さんの大切な試合や日常生活を、しっかり支えていきます。