パーソナルジム PRIMMEです。「食べる量を減らしたのに二の腕がたるむ」「体重は落ちたのに下腹や背中のハミ肉が気になる」「痩せたのになんだか老けて見える」そんなお悩みはありませんか。

食事制限だけのダイエットでは、見た目のメリハリをつくる筋肉まで落ちてしまい、たるみや疲れて見える印象につながることがあります。

本当に変えたいのは「体重」ではなく「筋肉のハリと骨格ライン」

大人の女性が目指したいのは、数字よりも「引き締まったライン」と「若々しく生き生きとした印象」。そのためには、二の腕の後ろ側・背中・お尻など、普段あまり使えていない筋肉にしっかり刺激を入れ、骨格のラインを整えていくことが大切です。

当ジムでは、身体のクセや姿勢を丁寧にチェックし、「どこの筋肉がサボっているか」「どこが歪みやすいか」を見極めたうえで、ボディメイクのメニューをご提案します。

PRIMME式・見た目重視のパーソナルサポート

完全予約制のプライベート空間で、周りの目を気にせずトレーニングに集中できます。大型ジムのようにマシンの使い方に迷ったり、人目が気になったりする心配もありません。

運動初心者の方やジムが初めての方には、フォームの基礎から丁寧にお伝えし、重さや回数も一人ひとりに合わせて調整。「きつすぎて続かない」のではなく、「少しずつできることが増えていく」感覚を大切にしています。

また、身体の仕組みを熟知したトレーナーがマンツーマンでサポートするため、肩まわり・腰まわりなど、大人の女性に多いお悩みも相談しながら、見た目のラインづくりを進めていけます。

まずは体験トレーニングでご自身のカラダをチェック

「食事制限だけのダイエットから卒業したい」「数字よりも、服をきれいに着こなせる体になりたい」と感じたら、体験トレーニングで今の身体の状態を一緒に確認してみませんか。

カウンセリングでは、これまでのダイエット歴や生活リズムも伺いながら、無理のないステップをご提案します。見学・ご相談のみでも歓迎です。お気軽にお問い合わせください。