こんにちは！ 岡田接骨院です。

今日は昼休みを利用して、中学通信陸上の市内予選会場へ行ってきました。日頃から当院に通ってくれている選手たちが出場していることもあり、応援を兼ねて、コンディションの確認やケアのサポートをしてきました。

現場でしか分からない「今の状態」を確認

競技前後の様子を見ながら、「疲れはどうか」「どこか気になるところはないか」などを一人ひとりに聞き取りし、必要に応じてストレッチのポイントや身体の使い方をアドバイスしました。

実際の会場で動きや表情を見て話すことで、普段の診療室だけでは気づきにくい課題や、コンディションの変化にも気づきやすくなります。「試合で実力を発揮してもらうこと」を第一に、無理のない範囲でのケアを心がけています。

暑さ対策をしながら、安全に大会を楽しむために

この日は天気にも恵まれ、熱中症など大きなトラブルもなく安心しました。これからの季節は、気温や日差しの影響で体力を消耗しやすくなります。

・こまめな水分と電解質の補給
・日陰やテントでの休憩時間の確保
・アップとクールダウンで身体を整える

といった基本的なポイントを押さえることで、パフォーマンスだけでなく安全面も守りやすくなります。

大会や記録会前の不安な症状や、暑さ対策・ストレッチの方法なども、お気軽にご相談ください。これからも、現場と診療室の両方から、頑張る子どもたちをサポートしていきます。