声楽・ピアノ音楽教室 cocomelo では、今も合唱団で歌っている方や、以前合唱を楽しまれていた方に向けて、「高い声がしんどい」「頑張ると喉が枯れてしまう」といったお悩みに寄り添った声のレッスンを行っています。

高い音になると、つい体まで上のほうへ引っ張られてしまい、首や喉が苦しくなることはありませんか。当教室では、まず「からだのイメージ」を整えるところから、高い声との付き合い方を見直していきます。教室は日暮里・舎人ライナー見沼代親水公園駅から徒歩圏内で、川口近郊からも通っていただきやすい場所にあります。

体の軸と息の通り道をまっすぐキープするところから

レッスンではまず、立ち方や座り方を確認しながら、頭のてっぺんから足元まで、体の真ん中に一本の軸が通っているイメージを一緒に作っていきます。そのうえで、息がどこを通って出ていくのかを、胸やお腹、背中まわりの感覚とあわせて確かめていきます。

高い声だからといって体ごと上に持ち上げるのではなく、息の通り道を意識してまっすぐキープしつつ、体は固めないことを大切にしています。

自分の声を追いかけすぎず、まずは体に意識を戻す

合唱の本番や練習では、「ちゃんと高い音を当てなきゃ」と、自分の声を一生懸命耳で追いかけてしまいがちです。その分だけ首や肩に力が入り、喉だけで頑張るクセがついてしまうこともあります。

cocomelo のレッスンでは、「自分の声を頑張って聴こうとしすぎず、まずは思い切って体に意識を集中させる」ことを合言葉にしながら、足の裏の感覚や息の流れを一緒に確認していきます。声は体からふわっと離れて前の空間に届けるイメージで、高い音も無理なく乗せていけるようサポートします。

「最近、高い音になると体がきゅっと上に引っ張られてしまう」「喉のケアをしながら合唱を続けたい」と感じている方は、草加市・見沼代親水公園エリアや川口近郊で声楽教室をお探しの際に、当教室のレッスンも選択肢のひとつに加えていただけたらうれしいです。体験レッスンやお問い合わせは、教室ホームページのお問い合わせフォームよりお気軽にご相談ください。