パーソナルジム PRIMMEです。「Tシャツやワンピースをきれいに着こなしたい」「お腹まわりをすっきりさせて夏服を楽しみたい」という方へ、くびれづくりのご案内です。

当ジムでは、ただ細くするのではなく、お腹まわりの引き締めとヒップライン・背中のラインを整えた、メリハリのあるシルエットづくりを大切にしています。

「くびれ」はお腹だけを鍛えればいいわけではありません

くびれが出にくい原因は、ぽっこりお腹だけでなく、姿勢の崩れや骨盤の傾き、背中やお尻の筋肉がうまく使えていないことも関係します。

PRIMMEでは、お腹だけを鍛えるのではなく、背中・お尻・体の側面の筋肉もバランスよく使えるように整えながら、「360度」からシルエットをつくっていくトレーニングをご提案します。

猫背ぎみの方や、反り腰で腰がつらくなりやすい方にも、それぞれの体の状態に合わせて負荷や種目を調整しますので、運動が久しぶりの方も安心して取り組んでいただけます。

女性らしいメリハリボディを目指すサポート

「ウエストは細くしたいけれど、お尻や太ももはほどよくボリュームを残したい」「全体的にきゃしゃに見えるより、女性らしいラインを出したい」といったご希望を伺いながら、トレーニング内容をオーダーメイドで組み立てます。

完全予約制・個室空間のため、人目を気にせず、フォームの確認や気になる部位の相談もしやすい環境です。夏服をもっと楽しめるような体づくりを、一緒に進めていきましょう。

まずは体験トレーニングで「変わり方」のイメージづくりから

体験では、今の姿勢やお腹まわり・骨盤まわりの状態をチェックしながら、「どこをどう整えていくと、くびれが出やすくなるのか」をわかりやすくお伝えします。

いきなりハードなことをするのではなく、基礎から丁寧に進めていきますので、「運動が苦手」「ジムは初めて」という方もお気軽にご相談ください。夏服をもっと楽しむためのくびれづくり、PRIMMEと一緒に始めてみませんか。