パーソナルジム PRIMMEです。「筋トレをするとムキムキになりそうで不安」「女性らしいラインは残したい」というお声をよくいただきます。

実は、女性はホルモンの影響で筋肉が大きくなりにくく、適切なトレーニングを行うことで、引き締まったメリハリボディを目指しやすいのが特徴です。

女性は「ムキムキ」になりにくい体の仕組みです

筋肉の成長に関わるホルモン（テストステロン）の分泌量が少ないため、女性は大きな筋肉がつきにくいと言われています。さらに、筋肉を大きくするには高重量・高頻度・高カロリーの食事を長期間続けるなど、かなり特別な条件が必要です。

当ジムでは、ヒップアップ・くびれづくり・脚の引き締め・姿勢改善など、目的に合わせて「どこを・どう鍛えるか」を丁寧に設計し、女性らしいラインづくりをサポートします。

PRIMMEが選ばれる理由

・元Jリーグフィジカルコーチが直接マンツーマン指導
・身体の専門知識をもつ国家資格保有トレーナー
・完全個室で人目を気にせずトレーニングに集中
・一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイド指導
・ウェア・タオル・シューズのレンタル無料で手ぶらOK

運動が久しぶりの方や、これまでジムが続かなかった方も、フォーム確認からやさしくスタートできます。

8月限定・体験トレーニング無料キャンペーン

通常8,800円（税込）の体験トレーニングが、8月は残り1名様限定で無料となります。

カウンセリングでお悩みや目標を伺ったうえで、姿勢や筋力バランスをチェックし、実際のトレーニングも体験いただけます。完全予約制のため、落ち着いた空間で「自分のペース」で始めていただけます。

※お一人様1回限り。8月中のご予約・ご来店が対象です。定員に達し次第、通常料金に戻ります。

「ムキムキにならずに、きれいに引き締めたい」と感じたら、まずはお気軽に体験トレーニングへお越しください。ご予約・お問い合わせは公式LINEから承っております。