草加の皆さま、こんにちは！女性専用マシンピラティス専門スタジオ「BEAT PILATES 草加店」です。

40代・50代を迎えて、「以前より疲れが抜けにくくなった」「肩や背中が丸まり、すっきりした立ち姿を保ちにくい」と感じることはありませんか？年齢とともに訪れる身体の変化を受け止めながら、無理な筋トレではなく、しなやかに芯から整えたいと願う女性が増えています。

柔軟性よりも大切なのは、身体を支えるインナーマッスル

「ピラティスって体が柔らかくないと無理ですよね？」実はこれ、一番よく聞かれる質問です！

でも本当は体が硬い人ほど変化を実感しやすいって知ってましたか？

BEAT　PILATESでは運動が苦手な方や前屈が苦手な初心者さんでも無理なく楽しめるレッスンを行っています。

ピラティスは無理に身体を曲げる運動ではなく、背骨や骨盤を本来の位置へと導くエクササイズです。専用マシン「リフォーマー」のスプリングが身体の余計な力みを逃がしながら動かしてくれるため、関節に負担をかけることなく、年齢とともに衰えやすい深層の筋肉へ心地よくスイッチを入れてくれます。

日常の忙しさを忘れる、大人のためのリセット空間

照明を抑えたスタジオに一歩足を踏み入れると、そこは日常の家事やお仕事からふっと離れられる特別な場所。心地よいヒット曲のリズムに身を任せながら身体を動かす45分間は、頭の中を空っぽにして自分自身と向き合うリフレッシュタイムになります。

女性専用・少人数制の落ち着いた環境ですので、運動が久しぶりのおひとり様も気兼ねなくご参加いただけます。平日の夜枠（17:30・18:50・20:10）もご用意しておりますので、お仕事やお出かけの帰りに身体を整える習慣を始めてみませんか？

新しい自分へ踏み出す第一歩！体験レッスン受付中

スタジオでは、マシンの感触やスタジオの空気感を気軽にお試しいただける体験レッスンを開催しております。草加駅から徒歩約5分の通いやすいスタジオで、軽やかで動きやすい身体を一緒に目指していきましょう。皆さまのお越しを心よりお待ちしております！