草加の皆さま、こんにちは！女性専用マシンピラティス専門スタジオ「BEAT PILATES 草加店」です。

日暮れが早くなり、これから少しずつ肌寒さを感じる時期を迎えますね。夜の時間が長くなる秋から冬にかけて、会社帰りやお出かけの帰り道、夕飯前後のひとときにちょっとした運動習慣を取り入れてみませんか？季節の変わり目は寒さや日々の忙しさから血行不良になりやすく、40代・50代を迎える大人の女性にとってはホルモンバランスや自律神経の乱れによる心身の不調も重なりやすいタイミングです。そんな時こそ、心地よく身体を動かしてめぐりを整え、軽やかな調子を取り戻していきましょう。

初心者も安心！マシンが身体の動きを心地よくサポート

運動に不慣れな方や久しぶりに身体を動かす方でも、BEAT PILATESなら無理なくレッスンを楽しんでいただけます。専用マシン「リフォーマー」が身体の余計な力みを逃がしながら動く軌道をアシストしてくれるため、無理に関節に負担をかける心配がありません。マシンのサポートを受けながら、自分のペースで深層の筋肉へ的確にアプローチできます。

周りを気にせず集中できる！夜を彩る暗闇と音楽の空間

落ち着いた青みがかった照明を落としたスタジオには心地よい音楽が流れ、日中の喧騒を忘れさせてくれる特別な空間が広がっています。周りの視線やポーズの出来栄えを気にすることなく、ご自身の呼吸や身体の動きだけに没頭していただけます。女性専用・少人数制の落ち着いた環境ですので、おひとり様でも気兼ねなくリラックスして過ごせるのも特徴です。お仕事の疲れや日常のあれこれをふっと手放し、頭の中を空っぽにしてリフレッシュしていただけます。

お仕事帰りや夕飯前後に通いやすい夜のレッスン枠

当店では、日によって夜の部として17:30、18:50、20:10のレッスンをご用意しております。会社帰りやご予定の後にふらりと立ち寄りやすく、生活リズムに合わせて無理なく夜の運動体験をお楽しみいただけます。

秋の夜長に、楽しく心地よい運動習慣を始めてみませんか？まずはスタジオの雰囲気やマシンの心地よさを体験できる体験レッスンへ、ぜひお気軽にお越しください。皆さまのご参加を心よりお待ちしております！