草加の皆さま、こんにちは！女性専用マシンピラティス専門スタジオ「BEAT PILATES 草加店」です。

ふとした瞬間にガラスや鏡に映ったご自身の立ち姿を見て、「自分の姿、横から見たらどういう風に見えているんだろう」「少し背中が丸まって猫背になっているかも」と気になったことはありませんか？実は、姿勢によって人の見た目印象は大きく左右されます。背すじがすっと伸びて体幹が整うと、それだけで立ち姿がすっきりとして、見た目の若々しさにもつながっていきます。

専用マシン「リフォーマー」が身体の動きをしっかりサポート

マット運動のように自分の筋力だけで姿勢を維持しようとすると、無理に背中を反らせてしまったり、余計な力が入ってしまいがちです。当スタジオでは、専用マシン「リフォーマー」のスプリングやストラップを活用しながらレッスンを進めます。

マシンが身体の自然な動きを優しくアシストしてくれるため、運動が苦手な方や体力に自信がない方でも、姿勢を支える体幹のインナーマッスルへ無理なく心地よい刺激を届けることができます。

落ち着いた暗い空間の中でレッスンにしっかり集中

スタジオ内は落ち着いた紫色の照明を灯した暗い空間になっており、音楽に包まれながら身体を動かせます。暗い空間の中でレッスンを行うことによって、周りの視線を気にすることなくレッスンに集中できます。

女性専用・少人数制の落ち着いた環境で、インストラクターが間近で丁寧にお声がけしながら進めますので、運動にブランクがある方もご安心ください。体幹を整えて軽やかな姿勢を手に入れる心地よさを、ぜひスタジオで体感してみませんか？皆さまのお越しを心よりお待ちしております！